Nosotros la generacion Y "los sin rumbo"

La generacion Y se compone de una población nacida entre 1982 y 1995.
La generación Y crecio en medio de distintos  fondos musicales como el Punk. la electronica, el  metal, el rap y el pop; por lo que no es de  sorprender que a muchos de nosotros en la actualidad no nos guste o más bien no disfrutemos de la musica de este tiempo.
Se distingue por una actitud desafiante y retadora, lo cuestionan todo, no quieren leer y sus destrezas de escritura son pésimas. Se creee que son mas abiertos a temas controversiales y que alzan mas su voz en protestas y marchas.
 La generación "Y" no pide permiso, sino informa. para los "Y" los ideales no son importantes, son más individualistas, y se preocupan más por el dinero. La generación  ha desarrollado más el lado derecho de su cerebro, aquél que se concentra más en lo creativo en comparacion con los de las otras generaciones. 
Segun wikipedia "la generación Y fue la primera generación que vivió sin la guerra fria, o apenas la recuerda por ocurrir el fin en su niñez. Les tocó vivir el auge de interner y algunas de las empresas denominadas "Punto Com", la consolidación de los sistemas basados en  windows asi como el inicio de lo que hoy son los sistemas operativos Linux  y otros mas; jugó desde consolas Ataris y Nes hasta las consolas actuales como Play o Wiii."
 
Una de las conferencias más comentadas durante la 9na Conferencia Anual del College Board fue la del Dr. Julio A. Fonseca de la Universidad del Sagrado Corazón, titulada "Conociendo la generación Y y su estilo de aprendizaje".  
Según él, los padres de esta generación son los hijos de los "baby-boomers" (generación nacida después de la post guerra y hasta mediado los 60'), es decir, la generación "X" (nacidos entre fines de los 60, 70 y 80).
Esta generación (en la que me incluyo), se distingue por adaptarse mejor a los cánones que impone la sociedad y se ajusta a las reglas de juego de sus padres, los "baby-boomers". 

Algunas características de esta generación Y son:

• Buscan su identidad, quieren ser diferentes a la generación X
• Altamente educados y técnicamente hábiles
• Son independientes
• Son multiculturales 
• Mayor tolerancia a las diferencias entre personas
• Abiertos a temas polémicos y a familias no tradicionales

Las generaciones pasadas se caracterizaban por la uniformidad con la que recibían los mensajes, las modas, la música. Los medios informativos (radio, televisión, revistas, carteles, etc.) eran los difusores de música y modas. La Generación Y, por el contrario, se caracteriza por la diversidad, tanto en musica, como moda, politica y sexualidad.

Leyes de Murphy solo para ellas

Encontre un libro super bueno Las leyes de Murphy solo para mujeres, quiero compartir aguna de las famosas leyes que aplican para nosotras:

     

• Cuanto más feo sea el nuevo corte de pelo, más tardará en crecer el cabello. 
• Si te gusta, no tienen tu talla. Si te gusta y tienen tu talla, no te queda bien. Si te gusta, te queda bien, no puedes comprarlo porque es muy caro. Si te gusta, te queda bien y está de oferta, no está de moda.
• Cuando quieres probarte ropa tranquila, la empleada está encima de ti molestándote, opinando y abriéndote la cortina. Pero cuando necesitas que te busque una talla más grande, ella desaparece de la vista.  
• Si archivas un papel, sabes donde está, pero nunca lo necesitarás. Si no lo archivas, de seguro lo necesitarás y no lo encontrarás. 
• Tu jefe nunca está temprano en la oficina, solo los días en los que tú llegas tarde.
• Cuando necesites a una persona a la que nunca has necesitado durante tu estadía en el trabajo, justo ese día habrá tomado vacaciones.
• se te corre el maquillaje justo cuando entra a una entrevista de trabajo.
• Se quema la comida cuando tienes invitados a comer.
•  Nadie esta cuando lo necesitas
• Si se presentan 3 oportunidades se haran de forma simultanea
•  Si tienes 3 oportunidades simpre elijes la peor.
• No hay mujer que pueda entrar en una gran superficie comprando únicamente lo que quería comprar.
• Los primeros kilos que se pierden son de aquellas zonas que hasta ahora han sido las únicas atractivas que tenías.
• Si terminas tu relación con una novio feo, la próxima vez que te la encuentres se habrá convertido en la chica más guapa del barrio.
• Sólo cuando estás mojado en la ducha, te das cuenta de que no tienes toalla.
• Los Problemas ni se crean, ni se destruyen, sólo se transforman y multiplican.
• El 80% del examen final se basará en un documento optativo que no te has leído
• Si existen distintas opciones a seguir, siempre se escoge la peor.
•  

Como superar un mal día?

Suele suceder que en el trascurso del dia las cosas salen terriblemente mal y nada pareciera salir como no  lo esperabamos, ya lo dice Murphy " si algo puede salir mal, saldrá mal", en esos momentos lo que realmente queremos en que nadie se acerque a hacernos preguntas ni mucho menos si no van a ayudar y solo lo hacen con el fin de husmear. Resolver los problemas en ocasiones puede parecer imposible y es que nos cerramos tanto ante nuestros fracasos y los señalamientos de los demás que no lograrmos concentrarnos y encontrar la solución.

Cuando el día termina lo que realmente deseamos es sobreponernos a tan tragico día y tratar de distraer la mente y relajarnos, por eso elabore una lista de cosas que podemos hacer para alejar las malas vibras:

Escucha tu cancion favorita: la relacion entre la musica y el estado de animo es incuestionables, por eso el escuchar nuestra canción favorita o musica alegre nos ayuda a cambiar quimicamente la mecanica de nuestra cerebro y por ende nos ayuda a tranquilizarnos y sobre poner ese mal día.

Llama a tu amiga; es necesario desahogarse y  que mejor que hacerlo con alguna de tus amigas?  ellas siempre sabrán la palabra perfecta y la broma perfecta para hacernos sentir mucho mejor con nostras mismas.

No hagas mas de lo mismo, trata de no ver los errores como fracasos si no como oportunidades para el exito

Distraete, trata de llegar a casa a ordenar tu armario, estudiar o leer un libro para evitar llevarte los problemas a casa.

Piensa positivo, si ya fallaste hoy mañana sera un nuevo día, además es poco probable que nos equivoquemos en lo mismo.

Se feliz, arregla tus problemas con una sonrisa.

Por ultimo mantenete humilde y calmada, aprenser de los errores nios hace crecer y ser mejores y la calma es nuestra mejor amiga en esos momentos 

¿Porque sigo sola?

Es usual escucharnos a anosotras mismas o nuestras amigas preguntandose ¿Porqué siempre a mi? ¿qué hice mal? cuando de una relación se trata y es que en repetidas ocasiones encontramos a quien no nos combiene y nos termina rompiendo el corazon y es hay cuando nos preguntamos ¿qué hice mal, como no me di cuenta de como era él antes?.... 

Pero para consuelo de algunas existe una simple respuesta AUTOSABOTAJE en ocasiones nos negamos a nostras mismas la oportunidad de una pareja estable y buscamos y seguimos siempre los mismos patrones en los hombres, hombres con los que sabemos de manera consiente o inconsiente que no tenemos ni tendremos futuro.
Audrey Chapman en su libro Getting Good loving and seven attitudes adjustments of finding love, cuatro tipos distintos de mujeres que incurren a autosabotearse:

1.La pobrecita yo: es la que siepre establece relaciones que estan mas que evidentemente destinadas al fracaso, pero sigue con ellos  pero sigue con ellos para engañarse y autoafirmarse de que las relaciones no funcionan en lo absoluto.

2. Las ambiguas: quienes vuelven y cortan, cortan y vuelven; con el mismo durante años, lo hacen para no mantener algo estable ni duradero y validar su libertad.
 
3. La exigente:busca el hombre perfecto y aunque lo encontrará siempre tratará de ver el punto negro de la sabana para huir

4. La detective: busca defectos  nada la satisface y busca defectos para huir.




Es importante evaluarnos a nosotras mismas, ver si caemos en alguno de estos estilos de sabotaje y enfrentarnos a nuestros propios temores de tener una relacion sana y estable.... pero como?


Uno de los primeros pasos es dejar la fobia al compromiso,  reducir nuestras exigencias o por lo menos ver que tan realistas son , tomarse las cosas con calma, no actuar precipitadamente y  re evaluar nuestra creencias y expectativas en el amor.


Busca patrones, toma consejos, escucha las opiniones de tus amigas para analizar las cosas desde afuera,  CONFIA EN TI MISMA y tomate el tiempo de conocer a las personas y no basarse sola en la experiencia.


Recuerden chicas  mantener la mente abierta , porque quizas no encontremos a nuestro hombre ideal o principe azul sino  a alguno muchisimo mejor al que buscabamos  :D 

"La vida es tan celosa que no se detiene a esperarnos y hace bien! Por eso el mundo esta lleno de  momentos, corazones por romper y bocas que besar" ;)

Cosmopolitan, Violeta Verdu, 2012; Espero... pero no sentada

Beneficios de duna dieta vegetariana

Añadir leyenda

• En los años 70, se llevaron a cabo numerosas investigaciones que demostraron que las dietas de bajo contenido graso, previenen las enfermedades cardiacas. La dieta vegetariana posee estas características, pudiendo además, revertir dichas males.

• Las grasas vegetales polisaturadas tienden a disminuir la presión arterial, mientras que las grasas animales la eleva.
• Es una buena medida para prevenir el cáncer por la cantidad de fibras presentes en la alimentación vegetariana; al facilitar la expulsión de los residuos alimenticios, se eliminan las toxinas, previniendo así el cáncer del colon. También hay muchos vegetales como el brócoli, repollitos de bruselas, la coliflor, el ajo y otros, que contienen alimentos anticancerígenos.
• Mientras más frutas, vegetales y cereales coma, mayor cantidad de nutrientes tendrá su organismo.
• La dieta basada principalmente en cereales, vegetales y frutas, ayuda a controlar la diabetes.
• Los platos basados en vegetales son más económicos, en cuanto a los costos de la frutas, piense que se está ahorrando las cuentas médicas.
• Las pastas y cereales son buena fuente de energía, recomendada sobre todo por los atletas y los fisioculturistas, para construir músculos y aumentar la resistencia. Contra lo que generalmente se cree, la dieta vegetariana no es pobre en proteínas.
• Es una alimentación completa porque todos los nutrientes que el organismo necesita se encuentran en el reino vegetal; las vitaminas, los aminoácidos y los minerales están presentes en los vegetales.

¿Como saber cuando alguién miente?

Hablar sola en voz alta

 Hay quienes no soportan estar solas con sus pensamientos... y quienes pasan en la casa, el trabajo, la u, la calle, el bus siempre estamos hablando solas con nosotras mismas.

 El problema de hablar sola con nosotras mismas esta cuando lo hacemos en voz alta y en situaciones fuera de nuestro control, el hablar solo ayuda a recordar, fijar ideas y liberar nuestra imaginación. 
Pero... ¿de ddonde viene la necesidad de hablar solos en voz alta? Segun Anna Torrentes escritora de psychologies tenemos ese habito desde que somos niños, esto sirve para regular nuestra propia conducta y frenar los impulsos y es que es por medio del hablar solos que nos reforzamos una idea o nos atrevemos a decirnos cosas que internamente sentimos pero en ocasiones negamos o nos da miedo escucarlas porque se volveria reales.

¿Qué podemos hacer en esas ocasiones?

• Identificar las voces: preguntarnos a nosotras mismas ¿Quien habla cuando nos hablamos? y ¿Que nos esta queriendo decir?
• Hacer valer nuestra voz: cuando habalamos mucho a solo es una alerta de que tenemos mucho que decir.

Mentiras de siempre

 Estamos acostumbrados a mentir, sean mentiras piadosas o mentiras terribles, pero mentiras al fin .... Deberiamos encarar la realidad dejar de mentir a los demás y a nosotros mismos. Por eso he dejado una lista de las mentiras más comunes:


1. Este año sí me pongo a estudiar. 
2. La última y nos vamos. 
3. Justo estaba por llamarte.
4. Jamás me vuelvo a emborrachar.
5. ¿¿YO?…Con ese??…NUNCA!!
6. El profe me tiene mala voluntad
7. Ando con él sólo para pasar el rato…
8. Te juro que te lo mandé.
9. No, no;…yo te llamo.
10. Ayer estaba enfermo.
11. Se me perdió tu teléfono.
12. Veo si tengo correo y me desconecto.
13. Justo estaba pensando en ti.
14. Sólo somos amigos.
15. Se cayó solo y se rompió.
16. ¡Sí, sí! ya voy…
17. Tuve un problema familiar, entiéndame, profesor.
18. Te llamo en 5 minutos, ¿sí?
19. ¡Te queda súper bien!
20. Te juro que no se lo voy a contar a nadie.
21. El lunes empiezo la dieta.
22. ¿Yo?..Ir a esos lugares?… ¡nunca
23. No, no tengo teléfono… pero dame el tuyo que yo te llamo.
24. Te estuve llamando, pero sonaba ocupado.
25. Me quedé a dormir en la casa de un amigo(a)
26. Dame tiempo…
.27Estoy confundido

28. No eres tú, soy yo

Crisis de los 20....

Le llaman la 'crisis del cuarto de vida'. Te empiezas  a sentir inseguro y te preguntas dónde estarás en un año o dos, pero luego te asustas al darte cuenta que apenas sabes donde  estás ahora.

Te empiezas a dar cuenta de que hay un montón de cosas sobre ti mismo que no sabías y que quizás no te gusten. Te empiezas a dar cuenta de que tu círculo de amigos  es más pequeño que hace unos años atrás.

Te das cuenta de que cada vez es más difícil ver a tus amigos y coordinar horarios por diferentes cuestiones: trabajo, estudio, pareja, etc... Y cada vez disfrutas más de esa  cervecita que sirve como excusa para charlar un rato.
Las multitudes ya no son 'tan divertidas'... hasta a veces te incomodan, tan solo quieres pasar un buen rato con alguien y conocer el significado de una compañía interesante.

Y extrañas la comodidad del cole, de los grupos,  de socializar con la misma gente de forma constante. Pero te empiezas a dar cuenta que  mientras algunos eran verdaderos amigos, otros no eran tan especiales después de todo.

Te empiezas a dar cuenta de que algunas personas son egoístas y que, a lo mejor, esos amigos que creías cercanos no son exactamente las mejores personas que has conocido y que la gente con las que has perdido contacto resultan ser amigos de los más importantes para ti.

Ríes con más ganas, pero lloras con menos lágrimas,  y con más dolor.

Te rompen el corazón y te preguntas como esa persona que amaste tanto te pudo hacer tanto mal. Por lo tanto te cuesta mas trabajo llegar a querer.

O quizás te acuestes por las noches y te preguntes por qué no puedes conocer a alguien lo suficientemente  interesante como para querer conocerlo mejor. Te preguntas por nadie tiene ese algo especial, que te deje sin respiración¿? Pareciera como si todos los que conoces ya llevan años de novios y algunos empiezan a casarse.

Quizás tú también amas realmente a alguien, pero simplemente no estás seguro si te sientes preparado para comprometerte por el resto de tu vida.

Atraviesas por las mismas emociones y preguntas una y otra vez, y hablas con tus amigos sobre los mismos temas porque no terminas de tomar una decisión.
Los ligues y las citas de una noche te empiezan a parecer baratos, las mujeres y hombres por los que babeabas ya no son interesantes, comienzas a ver con ojos de amor y ya todo no es simplemente sexo(observación aplicable al sexo femenino) y emborracharte y actuar como un idiota empieza a parecerte verdaderamente estúpido. (Observación aplicable al sexo masculino)

Salir tres veces por fin de semana resulta agotador y significa mucho dinero para tu pequeño sueldo.

Miras tu trabajo y quizás no estés ni un poco cerca de  lo que pensabas que estarías haciendo. O quizás estés  buscando algún trabajo y piensas que tienes que comenzar desde abajo  y te da un poco de miedo. Tratas día a día de empezar a entenderte a ti mismo, sobre lo que quieres y lo que no.

Tus opiniones se vuelven más fuertes. Ves lo que los demás están haciendo y te encuentras a  ti mismo juzgando un  poco más de lo usual porque de repente tienes ciertos lazos en tu vida y adicionas cosas a tu lista de lo que es aceptable y de lo que no lo es.

A veces te sientes genial e invencible, y otras...  solo, con miedo y confundido. De repente tratas de aferrarte al pasado, pero te das cuenta de que el pasado cada vez se aleja más y que no hay otra  opción que seguir avanzando.

Te preocupas por el futuro, préstamos, dinero... y por hacer una vida para ti. Y mientras ganar la carrera sería grandioso, ahora tan solo quisieras estar compitiendo en ella.

Lo que puede que no te des cuenta es que todos los  que   estamos leyendo esto nos identificamos con ello. Todos nosotros tenemos 'veintitantos' y nos gustaría volver a los 15-17 algunas veces.

Parece ser un lugar inestable, un camino en tránsito, un desbarajuste en la cabeza... pero TODOS dicen que es  la mejor época de nuestras vidas y no tenemos que desaprovecharla por culpa de nuestros miedos... Dicen que estos tiempos son los cimientos de nuestro futuro. Parece que fue ayer que teníamos 18 y rogabamos por tener la cedula para entrar a los bares... ¿¡Entonces mañana tendremos 30!?   ¿¿¿¡¡¡Así de rápido!!!???

HAGAMOS VALER NUESTRO TIEMPO.... QUE NO SE NOS PASE! La vida no se mide por las veces que respiras, sino por aquellos momentos que te dejan sin aliento...

10 canciones para subir el ánimo

1. Raise your glass... Pink
2. Unwritten .... Natasha
3. Its my life  .... Bon Jovi
4. Dont stop me now.... Queen 
5. Firework... Kathy Perry
6. Highway to hell.... ACDC
7. Men! I feel like a women .... Shannai Twain
8. Mr. Jones.... Counting Crows
9. hurts so good..... John Couger
10.  Just the way you are... Brudno Mars

Arriba los gatos

¿Porqué los gatos son mejor compañia?

• Los gatos pueden ir al baño solos
• Se bañan ellos solos
• Comen menos que los perros 
• Matan ratones
• Son divertidos
• Aman ser chineados
• No hay que sacarlos a pasear
• A diferencia de los perros se acercan a tu pierna con cariño
• Siempre caen de pie
• Son juguetones.

Sabías que....

 Si un gato levanta la cola y la mantiene totalmente estirada hacia arriba, significa que está saludando

Si un gato te lame las manos, la cara o el cabello, tómalo como un gran cumplido: está acicalándote como a uno de los “suyos”.

Si un gato guarda su cola entre las patas traseras, significa que ha aceptado una derrota o que está siendo sumiso. 

Contrariamente al resto del mundo, en algunas zonas de Asia los gatos negros se consideran de buena suerte.

Cuando un gato se frota contra ti, es porque te está marcando como parte de su territorio

Los gatos generan alrededor de 16 ronroneos por segundo.

Cuando los gatos se sienten amenazados, se ‘esponjan’ para aparentar ser más grandes de lo que en realidad son.

La superstición cuenta que escuchar el estornudo de un gato es de buena suerte.

El ronroneo de los gatos tiene la capacidad de tranquilizarlos a sí mismos cuando están enfermos o asustados


 Incluso algunas celebridades prefieren gatos....

sin pareja y feliz

Estar sola y sin compromiso no d ebe de ser sinónimo de tristeza, es la oportunidad perfecta oara vivir intensamente y tener experiencia positivas además de conocer gente. Prueba de ello es que soltera puedes:

1. Puedes acostarte cuando quieras.
2. Las navidades salen más baratas
3. Ver más a tus amigas
4. Puedes coquetear sin arrepentimiento.
5. Es más facil seguir dietas
6. Se puede jugar con los hijos de las amigas sin complicar las cosas teniendo que demostrar que buena madrepodria ser
7.  Puedes ver las peliculas y series que quieras sin tener que ceder el control
8. Puedes quedarte todo un fin de semana en la cama
9. Puedes sucumbir a la emoción de un momento solo por vacilar
10. No tienes que fingir que te agradan los amigos de nadie 
11. Puedes hacer planes el fidn de semana sin remordimiento de que no lo vas a ver
12. Puedes reinventarte 
13. Puedes llevar el curso o la clase que siempre has querido 
14. Ahorras más
15.  Puedes decorar la casa
16. Puedes viajar
17. Aprender algun idioma
18. Aprender a cocinar.

  Como primera entrada de mi blog quiero compartir la historia de los sentimientos.


Cuentan que una vez se reunieron en un lugar de la Tierra todos
los sentimientos y cualidades de los hombres. Cuando el aburrimiento había bostezado por tercera vez, la locura, como siempre tan loca, les
propuso: "¿Jugamos al escondite?". La intriga levantó la ceja intrigada
y la curiosidad, sin poder contenerse, preguntó: "¿Al escondite?
¿Y cómo es eso?". "Es un juego -explicó la locura- en el que yo me
tapo la cara y comienzo a contar desde uno hasta un millón mientras
ustedes se esconden. Y, cuando yo haya terminado de contar, el primero de
ustedes al que encuentre ocupará mi lugar para continuar el juego".

El entusiasmo bailó secundado por la euforia. La alegría dio tantos
saltos que terminó por convencer a la duda e, incluso a la apatía, a la
que nunca le interesaba nada. Pero no todos quisieron participar; la
verdad prefirió no esconderse, para qué, si, al final, siempre la
hallaban; y la soberbia opinó que era un juego muy tonito, pero en el
fondo, lo que le molestaba es que la idea no hubiese sido suya. Y la
cobardía... la cobardía prefirió no arriesgarse.
"Uno, dos, tres...", comenzó a contar la locura.

La primera en esconderse fue la pereza que, como siempre, se dejó
caer en la primera piedra del camino. La fe subió al cielo y la envidia
se escondió tras la sombra del triunfo que con su propio esfuerzo
había logrado subir a la copa del árbol más alto. La generosidad casi no
alcanzaba a esconderse, cada sitio que hallaba le parecía maravilloso
para alguno de sus amigos: que si un lago cristalino, ideal para la
belleza; que si una rendija de un árbol, perfecto para la timidez; que
si el vuelo de la mariposa, lo mejor para la voluptuosidad; que si
una ráfaga de viento, magnífico para la libertad. Así que terminó por
ocultarse en un rayito de sol. El egoísmo, en cambio, encontró un
sitio muy bueno desde el principio; lo encontró ventilado, cómodo... pero
eso sí, sólo para él. La mentira se escondió en el fondo de los
océanos, ¡mentira! en realidad se escondió detrás del arco iris. Y la pasión y
el deseo en el centro de los volcanes. El olvido... ¡se me olvidó dónde
se escondió! pero, bueno, eso no es lo importante.

Cuando la locura contaba 999.999, el amor aún no había encontrado
Sitio para esconderse, pues todo se encontraba ocupado, hasta que divisó un rosal y, enternecido, decidió esconderse entre sus flores.

"Un millón" contó la locura, y comenzó a buscar. La primera en aparecer
fue la pereza, sólo a tres pasos de la piedra. Después escuchó a la fe
discutiendo con Dios en el cielo sobre teología. Y la pasión y el deseo
los sintió en el vibrar de los volcanes. En un descuido encontró a la
envidia y, claro, pudo deducir dónde estaba el triunfo. Al egoísmo no
tuvo ni que buscarlo, él solito salió disparado desde su escondite, que
había resultado ser un nido de avispas.

De tanto caminar sintió sed y, al acercarse al lago, descubrió a la
belleza. Y con la duda resultó más fácil todavía, pues la encontró
sentada sobre una cerca sin decidir aún de qué lado esconderse.

Así fue encontrando a todos: la mentira detrás del arco iris, ¡mentira!
si ella estaba en el fondo del océano; y hasta el olvido, al que ya se
le había olvidado que estaba jugando al escondite. Pero, sólo el
amor no aparecía por ninguna parte. La locura buscó detrás de cada
árbol, bajo cada rolluelo del planeta, en la cima de las montañas; y,
cuando estaba por darse por vencida, divisó un rosal y sus rosas, y tomó
una horquilla y comenzó a mover sus ramas. Cuando, de pronto... un
doloroso grito se escuchó, Las espinas habían herido en los ojos al
amor.
La locura no sabía qué hacer para disculparse: lloró, rogó, imploró,
pidió perdón y hasta prometió ser su Lazarillo.

Desde entonces, desde que por primera vez se jugó al escondite en
la Tierra, el amor es ciego y la locura siempre le acompaña