Hablar sola en voz alta

 Hay quienes no soportan estar solas con sus pensamientos... y quienes pasan en la casa, el trabajo, la u, la calle, el bus siempre estamos hablando solas con nosotras mismas.

 El problema de hablar sola con nosotras mismas esta cuando lo hacemos en voz alta y en situaciones fuera de nuestro control, el hablar solo ayuda a recordar, fijar ideas y liberar nuestra imaginación. 
Pero... ¿de ddonde viene la necesidad de hablar solos en voz alta? Segun Anna Torrentes escritora de psychologies tenemos ese habito desde que somos niños, esto sirve para regular nuestra propia conducta y frenar los impulsos y es que es por medio del hablar solos que nos reforzamos una idea o nos atrevemos a decirnos cosas que internamente sentimos pero en ocasiones negamos o nos da miedo escucarlas porque se volveria reales.

¿Qué podemos hacer en esas ocasiones?

• Identificar las voces: preguntarnos a nosotras mismas ¿Quien habla cuando nos hablamos? y ¿Que nos esta queriendo decir?
• Hacer valer nuestra voz: cuando habalamos mucho a solo es una alerta de que tenemos mucho que decir.