Como superar un mal día?

Suele suceder que en el trascurso del dia las cosas salen terriblemente mal y nada pareciera salir como no  lo esperabamos, ya lo dice Murphy " si algo puede salir mal, saldrá mal", en esos momentos lo que realmente queremos en que nadie se acerque a hacernos preguntas ni mucho menos si no van a ayudar y solo lo hacen con el fin de husmear. Resolver los problemas en ocasiones puede parecer imposible y es que nos cerramos tanto ante nuestros fracasos y los señalamientos de los demás que no lograrmos concentrarnos y encontrar la solución.

Cuando el día termina lo que realmente deseamos es sobreponernos a tan tragico día y tratar de distraer la mente y relajarnos, por eso elabore una lista de cosas que podemos hacer para alejar las malas vibras:

Escucha tu cancion favorita: la relacion entre la musica y el estado de animo es incuestionables, por eso el escuchar nuestra canción favorita o musica alegre nos ayuda a cambiar quimicamente la mecanica de nuestra cerebro y por ende nos ayuda a tranquilizarnos y sobre poner ese mal día.

Llama a tu amiga; es necesario desahogarse y  que mejor que hacerlo con alguna de tus amigas?  ellas siempre sabrán la palabra perfecta y la broma perfecta para hacernos sentir mucho mejor con nostras mismas.

No hagas mas de lo mismo, trata de no ver los errores como fracasos si no como oportunidades para el exito

Distraete, trata de llegar a casa a ordenar tu armario, estudiar o leer un libro para evitar llevarte los problemas a casa.

Piensa positivo, si ya fallaste hoy mañana sera un nuevo día, además es poco probable que nos equivoquemos en lo mismo.

Se feliz, arregla tus problemas con una sonrisa.

Por ultimo mantenete humilde y calmada, aprenser de los errores nios hace crecer y ser mejores y la calma es nuestra mejor amiga en esos momentos