Nosotros la generacion Y "los sin rumbo"

La generacion Y se compone de una población nacida entre 1982 y 1995.
La generación Y crecio en medio de distintos  fondos musicales como el Punk. la electronica, el  metal, el rap y el pop; por lo que no es de  sorprender que a muchos de nosotros en la actualidad no nos guste o más bien no disfrutemos de la musica de este tiempo.
Se distingue por una actitud desafiante y retadora, lo cuestionan todo, no quieren leer y sus destrezas de escritura son pésimas. Se creee que son mas abiertos a temas controversiales y que alzan mas su voz en protestas y marchas.
 La generación "Y" no pide permiso, sino informa. para los "Y" los ideales no son importantes, son más individualistas, y se preocupan más por el dinero. La generación  ha desarrollado más el lado derecho de su cerebro, aquél que se concentra más en lo creativo en comparacion con los de las otras generaciones. 
Segun wikipedia "la generación Y fue la primera generación que vivió sin la guerra fria, o apenas la recuerda por ocurrir el fin en su niñez. Les tocó vivir el auge de interner y algunas de las empresas denominadas "Punto Com", la consolidación de los sistemas basados en  windows asi como el inicio de lo que hoy son los sistemas operativos Linux  y otros mas; jugó desde consolas Ataris y Nes hasta las consolas actuales como Play o Wiii."
 
Una de las conferencias más comentadas durante la 9na Conferencia Anual del College Board fue la del Dr. Julio A. Fonseca de la Universidad del Sagrado Corazón, titulada "Conociendo la generación Y y su estilo de aprendizaje".  
Según él, los padres de esta generación son los hijos de los "baby-boomers" (generación nacida después de la post guerra y hasta mediado los 60'), es decir, la generación "X" (nacidos entre fines de los 60, 70 y 80).
Esta generación (en la que me incluyo), se distingue por adaptarse mejor a los cánones que impone la sociedad y se ajusta a las reglas de juego de sus padres, los "baby-boomers". 

Algunas características de esta generación Y son:

• Buscan su identidad, quieren ser diferentes a la generación X
• Altamente educados y técnicamente hábiles
• Son independientes
• Son multiculturales 
• Mayor tolerancia a las diferencias entre personas
• Abiertos a temas polémicos y a familias no tradicionales

Las generaciones pasadas se caracterizaban por la uniformidad con la que recibían los mensajes, las modas, la música. Los medios informativos (radio, televisión, revistas, carteles, etc.) eran los difusores de música y modas. La Generación Y, por el contrario, se caracteriza por la diversidad, tanto en musica, como moda, politica y sexualidad.

Leyes de Murphy solo para ellas

Encontre un libro super bueno Las leyes de Murphy solo para mujeres, quiero compartir aguna de las famosas leyes que aplican para nosotras:

     

• Cuanto más feo sea el nuevo corte de pelo, más tardará en crecer el cabello. 
• Si te gusta, no tienen tu talla. Si te gusta y tienen tu talla, no te queda bien. Si te gusta, te queda bien, no puedes comprarlo porque es muy caro. Si te gusta, te queda bien y está de oferta, no está de moda.
• Cuando quieres probarte ropa tranquila, la empleada está encima de ti molestándote, opinando y abriéndote la cortina. Pero cuando necesitas que te busque una talla más grande, ella desaparece de la vista.  
• Si archivas un papel, sabes donde está, pero nunca lo necesitarás. Si no lo archivas, de seguro lo necesitarás y no lo encontrarás. 
• Tu jefe nunca está temprano en la oficina, solo los días en los que tú llegas tarde.
• Cuando necesites a una persona a la que nunca has necesitado durante tu estadía en el trabajo, justo ese día habrá tomado vacaciones.
• se te corre el maquillaje justo cuando entra a una entrevista de trabajo.
• Se quema la comida cuando tienes invitados a comer.
•  Nadie esta cuando lo necesitas
• Si se presentan 3 oportunidades se haran de forma simultanea
•  Si tienes 3 oportunidades simpre elijes la peor.
• No hay mujer que pueda entrar en una gran superficie comprando únicamente lo que quería comprar.
• Los primeros kilos que se pierden son de aquellas zonas que hasta ahora han sido las únicas atractivas que tenías.
• Si terminas tu relación con una novio feo, la próxima vez que te la encuentres se habrá convertido en la chica más guapa del barrio.
• Sólo cuando estás mojado en la ducha, te das cuenta de que no tienes toalla.
• Los Problemas ni se crean, ni se destruyen, sólo se transforman y multiplican.
• El 80% del examen final se basará en un documento optativo que no te has leído
• Si existen distintas opciones a seguir, siempre se escoge la peor.
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Como superar un mal día?

Suele suceder que en el trascurso del dia las cosas salen terriblemente mal y nada pareciera salir como no  lo esperabamos, ya lo dice Murphy " si algo puede salir mal, saldrá mal", en esos momentos lo que realmente queremos en que nadie se acerque a hacernos preguntas ni mucho menos si no van a ayudar y solo lo hacen con el fin de husmear. Resolver los problemas en ocasiones puede parecer imposible y es que nos cerramos tanto ante nuestros fracasos y los señalamientos de los demás que no lograrmos concentrarnos y encontrar la solución.

Cuando el día termina lo que realmente deseamos es sobreponernos a tan tragico día y tratar de distraer la mente y relajarnos, por eso elabore una lista de cosas que podemos hacer para alejar las malas vibras:

Escucha tu cancion favorita: la relacion entre la musica y el estado de animo es incuestionables, por eso el escuchar nuestra canción favorita o musica alegre nos ayuda a cambiar quimicamente la mecanica de nuestra cerebro y por ende nos ayuda a tranquilizarnos y sobre poner ese mal día.

Llama a tu amiga; es necesario desahogarse y  que mejor que hacerlo con alguna de tus amigas?  ellas siempre sabrán la palabra perfecta y la broma perfecta para hacernos sentir mucho mejor con nostras mismas.

No hagas mas de lo mismo, trata de no ver los errores como fracasos si no como oportunidades para el exito

Distraete, trata de llegar a casa a ordenar tu armario, estudiar o leer un libro para evitar llevarte los problemas a casa.

Piensa positivo, si ya fallaste hoy mañana sera un nuevo día, además es poco probable que nos equivoquemos en lo mismo.

Se feliz, arregla tus problemas con una sonrisa.

Por ultimo mantenete humilde y calmada, aprenser de los errores nios hace crecer y ser mejores y la calma es nuestra mejor amiga en esos momentos 

¿Porque sigo sola?

Es usual escucharnos a anosotras mismas o nuestras amigas preguntandose ¿Porqué siempre a mi? ¿qué hice mal? cuando de una relación se trata y es que en repetidas ocasiones encontramos a quien no nos combiene y nos termina rompiendo el corazon y es hay cuando nos preguntamos ¿qué hice mal, como no me di cuenta de como era él antes?.... 

Pero para consuelo de algunas existe una simple respuesta AUTOSABOTAJE en ocasiones nos negamos a nostras mismas la oportunidad de una pareja estable y buscamos y seguimos siempre los mismos patrones en los hombres, hombres con los que sabemos de manera consiente o inconsiente que no tenemos ni tendremos futuro.
Audrey Chapman en su libro Getting Good loving and seven attitudes adjustments of finding love, cuatro tipos distintos de mujeres que incurren a autosabotearse:

1.La pobrecita yo: es la que siepre establece relaciones que estan mas que evidentemente destinadas al fracaso, pero sigue con ellos  pero sigue con ellos para engañarse y autoafirmarse de que las relaciones no funcionan en lo absoluto.

2. Las ambiguas: quienes vuelven y cortan, cortan y vuelven; con el mismo durante años, lo hacen para no mantener algo estable ni duradero y validar su libertad.
 
3. La exigente:busca el hombre perfecto y aunque lo encontrará siempre tratará de ver el punto negro de la sabana para huir

4. La detective: busca defectos  nada la satisface y busca defectos para huir.




Es importante evaluarnos a nosotras mismas, ver si caemos en alguno de estos estilos de sabotaje y enfrentarnos a nuestros propios temores de tener una relacion sana y estable.... pero como?


Uno de los primeros pasos es dejar la fobia al compromiso,  reducir nuestras exigencias o por lo menos ver que tan realistas son , tomarse las cosas con calma, no actuar precipitadamente y  re evaluar nuestra creencias y expectativas en el amor.


Busca patrones, toma consejos, escucha las opiniones de tus amigas para analizar las cosas desde afuera,  CONFIA EN TI MISMA y tomate el tiempo de conocer a las personas y no basarse sola en la experiencia.


Recuerden chicas  mantener la mente abierta , porque quizas no encontremos a nuestro hombre ideal o principe azul sino  a alguno muchisimo mejor al que buscabamos  :D 

"La vida es tan celosa que no se detiene a esperarnos y hace bien! Por eso el mundo esta lleno de  momentos, corazones por romper y bocas que besar" ;)

Cosmopolitan, Violeta Verdu, 2012; Espero... pero no sentada

Beneficios de duna dieta vegetariana

Añadir leyenda

• En los años 70, se llevaron a cabo numerosas investigaciones que demostraron que las dietas de bajo contenido graso, previenen las enfermedades cardiacas. La dieta vegetariana posee estas características, pudiendo además, revertir dichas males.

• Las grasas vegetales polisaturadas tienden a disminuir la presión arterial, mientras que las grasas animales la eleva.
• Es una buena medida para prevenir el cáncer por la cantidad de fibras presentes en la alimentación vegetariana; al facilitar la expulsión de los residuos alimenticios, se eliminan las toxinas, previniendo así el cáncer del colon. También hay muchos vegetales como el brócoli, repollitos de bruselas, la coliflor, el ajo y otros, que contienen alimentos anticancerígenos.
• Mientras más frutas, vegetales y cereales coma, mayor cantidad de nutrientes tendrá su organismo.
• La dieta basada principalmente en cereales, vegetales y frutas, ayuda a controlar la diabetes.
• Los platos basados en vegetales son más económicos, en cuanto a los costos de la frutas, piense que se está ahorrando las cuentas médicas.
• Las pastas y cereales son buena fuente de energía, recomendada sobre todo por los atletas y los fisioculturistas, para construir músculos y aumentar la resistencia. Contra lo que generalmente se cree, la dieta vegetariana no es pobre en proteínas.
• Es una alimentación completa porque todos los nutrientes que el organismo necesita se encuentran en el reino vegetal; las vitaminas, los aminoácidos y los minerales están presentes en los vegetales.

¿Como saber cuando alguién miente?